Spinaci!

Spinaci 😋

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Gli spinaci fanno molto bene al cuore, all'intestino e agli occhi. Contengono molto acido folico e vitamina A.

Combattono la stitichezza!

Una ricetta:

Prendiamo una pentola ampia riempiamola di acqua e portiamola ad ebollizione. Nel frattempo occupiamo ci di lavare accuratamente la verdura.

Tagliamola nel modo che ci risulti più comodo.

Mettiamola in pentola e lasciamo cuocere. Quando il gambo sarà morbido la scoliamo e la lasciamo intiepidire. Intanto prendiamo una padella mettiamo 1 spicchio di aglio con un filo di olio extravergine d'oliva, dorato buttiamo i nostri spinaci. Lasciamo per altri 5/10 minuti.

Trascorsi togliamo lo spicchio di aglio e aggiungiamo:

-sale

-un po di peperoncino.

Il piatto è pronto.

Se non siamo amanti del peperoncino, mettiamo il limone. Buon appetito